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Coaching für Frauen mit wenig Zeit

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„Ich helfe Frauen ohne Stress in Topform zu kommen.“

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Das bin ich

Elli Hachmann

Seit über 20 Jahren helfe ich Frauen in Topform zu kommen.

Neben meinem Beruf als Sport-Physiotherapeutin und Trainerin bin ich zweifache Mutter, Ehefrau und leidenschaftliche Sportlerin.

Ich weiß was es bedeutet, einen vollen Alltag zu haben und scheinbar keine Zeit für Sport und gesunde Ernährung aufbringen zu können.

In meinem Coaching helfe ich dir Sport und Ernährung mühelos und flexibel in deinen Alltag zu integrieren, sodass du deine persönlichen Ziele erreichen kannst.

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Elli Hachmann Über mich

E-Book: Ernährung für Kinder und junge Athleten

Kinder haben ihre eigenen Bedürfnisse was die Ernährung anbetrifft- vor allem Kinder, die Sport treiben.

In diesem Buch lernst du:

  • wie die Diät-Mentalität uns und unseren Kinder schadet
  • was gesunde Ernährung wirklich bedeutet
  • wie du dein Kind für gesunde Lebensmittel begeistern kannst
  • wie du Süßigkeiten neutralisierst
  • was dein Kind essen sollte, um für sportliche Aktivitäten optimal versorgt zu sein
  • wie dein Kind lernt, Hunger und Appetit zu regulieren
  • was Kinder brauchen, um eine positive Beziehung zu ihrem Körper und Essverhalten zu entwickeln
  • einfache Rezept-Ideen und Meal-Prep Strategien für die ganze Famile
Ja, ich will das E-Book!

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