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Online-Coaching für Mütter mit wenig Zeit

Gesunde Ernährung für jeden Alltag

Effektives Training auch von Zuhause

Weniger Hektik, mehr Energie

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„Guiding women to become strong & healthy .“

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Das bin ich

Elli Hachmann

Seit über 20 Jahren helfe ich Frauen, gesünder und bewußter zu leben.

Neben meinem Beruf als Coach bin ich Mutter, Ehefrau und leidenschaftliche Sportlerin.

Ich weiß was es bedeutet, einen vollen Alltag zu haben und die eigenen Bedürfnisse irgendwie reinquetschen zu wollen.

In meinem Coaching helfe ich dir mehr Zeit für dich zu finden, deinen Körper fit zu halten und eine gesunde Ernährungsweise zu etablieren die du mühelos und erfolgreich in deinen Alltag als Mutter integrieren kannst. 

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Elli Hachmann Über mich

E-Book: Ernährung für Kinder und junge Athleten

Kinder haben ihre eigenen Bedürfnisse was die Ernährung anbetrifft- vor allem Kinder, die Sport treiben.

In diesem Buch lernst du:

  • wie die Diät-Mentalität uns und unseren Kinder schadet
  • was gesunde Ernährung wirklich bedeutet
  • wie du dein Kind für gesunde Lebensmittel begeistern kannst
  • wie du Süßigkeiten neutralisierst
  • was dein Kind essen sollte, um für sportliche Aktivitäten optimal versorgt zu sein
  • wie dein Kind lernt, Hunger und Appetit zu regulieren
  • was Kinder brauchen, um eine positive Beziehung zu ihrem Körper und Essverhalten zu entwickeln
  • einfache Rezept-Ideen und Meal-Prep Strategien für die ganze Famile
Ja, ich will das E-Book!

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