Trainings-Template (vorgefertigter Plan)
- Krafttraining für Frauen
- 3 Trainingstage pro Woche + Zusatzübungen
- Trainingsplan für 4 Wochen oder 3 Monate
- Alle Pläne bauen aufeinander auf
Kraftdreikampf
29,90€ – 79,00€
Beschreibung
Das Krafttraining (Plan 1-3) ist für Frauen geeignet, die über Grundkenntnisse der Disziplinen Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben verfügen und stärker werden wollen.
Achtung: Das Download-Limit ist nach dem ersten öffnen auf 1 x Mal begrenzt!