Kraftdreikampf

29,9079,00

Trainings-Template (vorgefertigter Plan)

  • Krafttraining für Frauen
  • 3 Trainingstage pro Woche + Zusatzübungen
  • Trainingsplan für 4 Wochen oder 3 Monate
  • Alle Pläne bauen aufeinander auf

Beschreibung

Das Krafttraining (Plan 1-3) ist für Frauen geeignet, die über Grundkenntnisse der Disziplinen Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben verfügen und stärker werden wollen.

 

Achtung: Das Download-Limit ist nach dem ersten öffnen auf 1 x Mal begrenzt!

 

 

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