8 Wochen individueller Online-Trainingsplan:
- Eingangsanalyse
- Videodatenbank aller Übungen
- Trackingsystem für deinen Fortschritt
- Videoanalyse deiner Übungen
- wöchentliche Feedbacks
- Anpassungen des Plans nach Bedarf
Wichtig: Trainingsequipment ist nicht zwingend notwendig!
