4 Wochen individueller Online Trainings- oder Ernährungsplan:
Training:
- Eingangsanalyse
- Videodatenbank aller Übungen
- Trackingsystem für deinen Fortschritt
- ohne Betreuung
Ernährung:
- Eingangsanalyse
- Individueller Ernährungsplan mit Vorgabe für Makros & Kalorien (keine Rezepte!)
- Trackingsystem für deinen Fortschritt
- ohne Betreuung
