Kinder haben ihre eigenen Bedürfnisse was die Ernährung anbetrifft- vor allem Kinder, die Sport treiben. In diesem Buch lernst du:

• wie die Diät-Mentalität uns und unseren Kinder schadet
• was gesunde Ernährung wirklich bedeutet
• wie du dein Kind für gesunde Lebensmittel begeistern kannst
• wie du Süßigkeiten neutralisierst
• was dein Kind essen sollte, um für sportliche Aktivitäten optimal versorgt zu sein
• wie dein Kind lernt, Hunger und Appetit zu regulieren
• was Kinder brauchen, um eine positive Beziehung zu ihrem Körper und Essverhalten zu entwickeln
• einfache Rezept-Ideen und Meal-Prep Strategien für die ganze Familie