Kinder haben ihre eigenen Bedürfnisse was die Ernährung anbetrifft- vor allem Kinder, die Sport treiben.
In diesem Buch lernst du:
- wie die Diät-Mentalität uns und unseren Kinder schadet
- was gesunde Ernährung wirklich bedeutet
- wie du dein Kind für gesunde Lebensmittel begeistern kannst
- wie du Süßigkeiten neutralisierst
- was dein Kind essen sollte, um für sportliche Aktivitäten optimal versorgt zu sein
- wie dein Kind lernt, Hunger und Appetit zu regulieren
- was Kinder brauchen, um eine positive Beziehung zu ihrem Körper und Essverhalten zu entwickeln
- einfache Rezept-Ideen und Meal-Prep Strategien für die ganze Familie
